呼吸する楽しさ

スピな世界に足を突っ込むと、
呼吸という言葉があちこちに出てくる。
呼吸は、生きる上で、必須な行動だけど、
スピリチュアルを実践する際にも、
呼吸について、意識すればするほど、
大切なものであることに気付く。
まあ、そんな能書きはともかく、
ぼくは、呼吸するのが好きだ。
好きなことしてていいよって言われたら、
ぼくは、呼吸する（笑）
言われなくても、呼吸は出来るけど、
呼吸をしようと思いながら、
呼吸をするという行為は、
無意識に呼吸するよりも、
何十倍も楽しいし、
実際、ココロにもカラダにも、有効だ。
ゆっくり息を吸い込んで、
もっと、ゆっくり息を吐く。
宇宙の果てまで、
ぼくの呼吸が届くように。
或いは、
ゆっくりと息を吸い込んで、
瞬間的に吐きだす。
まるで、何かを、
自分の中から追い出すように。
普通に呼吸しながら、
生きている実感を得る。
空気の流れを、
出来るだけ、細やかに感じながら。
この物理的な世界に存在することとは、
自分のカラダを動かすことに等しい。
呼吸は、その基本となるものだ。
さっきも書いたけど、
生きる上でも、スピな上でも、
呼吸は、基本中の基本なのである。
もしも、これから、
スピリチュアルな能力を開発しようと
考えている方がいらっしゃったら、
まずは、呼吸からでござる（笑）
ぼく自身、霊能力者でも、
スピな能力が高いわけでもないけれど、
呼吸が大切であること、というのは、
実感として、得ている。
呼吸を通じて、自分のエネルギーを
コントロール出来ることを、
体感しているからだ、と思う。
それと、スピに関係ない方でも、
ちゃんと呼吸するだけで、
今よりも、健康になれると思う。
ぼくらは、しばしば、
呼吸を、意識しな過ぎる、と思う。
呼吸そのものに意識を向けるだけで、
自分が癒されることを感じるはずだ。
まずは、騙されたと思って、
ゆっくり、深呼吸してみるといい。
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